Metody leczenia suchego kaszlu

Suchy kaszel nie powoduje odkrztuszana wydzieliny. Zwykle pojawia się on niedługo po zarażeniu się i jest charakterystyczny w przypadku przeziębienia lub grypy. Nie leczony może utrzymywać się stosunkowo długo, dlatego też podstawowym motywem leczenia jest złagodzenie odruchu kaszlu. Pomaga to na przekształceniu go w naturalny sposób w kaszel mokry, który jest dla chorego zdecydowanie bardziej pożyteczny.

Inne powody silnego kaszlu to chociażby palenie papierosów, lub okazjonalnie duży wysiłek fizyczny, po którym napady suchego kaszlu mogą się pojawić, ale zwykle bardzo szybko ustępują, nawet po kilkudziesięciu minutach. Leczenie typowego kaszlu suchego powinno dać dobre efekty już po mniej więcej 3- 5 dniach od rozpoczęcia terapii. Jeśli się tak nie dzieje, to konieczne jest dokładniejsze zbadanie przyczyn występowania kaszlu suchego, oczywiście badania powinien dokonać lekarz. Podstawowe metody leczenia kaszlu suchego podzielić można na w pełni naturalne kiedy to stosowane są zioła czy inne sposoby oraz na metody farmakologiczne, polegające na zastosowaniu leków powodujących osłabienie odruchu kaszlu. Łagodzi to silne napady kaszlu, które są dla chorych bardzo męczące, zwłaszcza w przypadku gdy do tego dochodzi ból gardła. Leków na kaszel suchy nie powinno się jednak przyjmować zbyt długo.

Dawki powinno się zmniejszać już po około trzech dniach, bowiem powoli kaszel powinien przekształcać się w kaszel mokry, a odkrztuszanie, które powoduje powinno jak najbardziej przyczynić się do przyśpieszenia powrotu do zdrowia. Można też postawić na metody naturalne pozwalające pozbyć się napadów kaszlu. Podstawową metodą jest picie wody. Nawet jedna czwarta szklanki wody, w momencie gdy zbiera się nam na kaszel lub też w przerwach napadu kaszlu można znacznie dopomóc. Kojąco działa także naturalny mód, który stosowany może być zarówno na kaszel suchy, jak i mokry. Pomaga także płukanie gardła, najlepiej kilka razy dziennie. Do przepłukania gardła wystarczy mianowicie zastosowanie roztworu wody z solą. Zamiast syropów kupowanych w aptece można zastosować także naturalne syropy. Bardzo często pomaga tutaj zastosowanie siemienia lnianego. Wystarczy w zasadzie jedna łyżeczka, którą zalewa się mlekiem. Po zagotowaniu dodaje się łyżkę ,miodu i już mamy gotowy syrop na kaszel suchy. Niektóre ze wspomnianych metod można ze sobą łączyć, pomaga także picie dużych ilości wody, większych niż zwykle, w ciągu całego dnia. Proces leczenia wspomaga także odpowiednie zachowanie. Jeśli zacznie się infekcja, należy po prostu pewien czas spędzić w łóżku. Unikanie wychodzenia na zewnątrz, zwłaszcza jeśli panują niskie temperatury, powinno znacząco przyśpieszyć proces leczenia. Po jednym Luc dwóch daniach leżenia w łóżku poprawa powinna być zauważalna, w razie konieczności wyjścia na zewnątrz, należy oczywiście ciepło się ubrać. Kiedy zacznie się odkrztuszanie można zacząć stosować leki na kaszel mokry, które będą odkrztuszanie ułatwiać.

kategoria: Choroby - objawy i leczenie | Tagi: , , | Dodaj komentarz

Czym jest indeks glikemiczny produktów?

Indeks glikemiczny jest w dużym skrócie indeksem mówiącym o tym, jak duże może być stężenie glukozy we krwi po spożyciu określonej ilości danego produktu. Najczęściej podaje się wartość dla 50 gram, można jednak spotkać tabele w których podaje się wartość 100 gram spożytych produktów. Jest to indeks w dużej mierze uniwersalny, co oznacza że niezależnie od cech indywidualnych takich jak wzrost, waga czy wiek, poziom glukozy we krwi po spożyciu określonego produktu, wzrośnie w taki sam sposób u różnych osób. Wpływ na ten wynik mogą mieć oczywiście niektóre choroby.

Indeks glikemiczny jest w sporej części ustalana właśnie w sposób eksperymentalny, mianowicie określone produkty podaje się grupie ochotników, a następnie dokonuje się pomiaru ilości poziomu glukozy we krwi. Prosta, ale dosyć skuteczna metoda na bazie której tworzone są poszczególne tabele zawierające określone dane na temat poziomu indeksu glikemicznego. Takie informacje potrzebne są osobom, które ze względu na choroby, najczęściej cukrzyce, zmuszone są ściśle kontrolować poziom cukrów we krwi, w szczególności glukozy. Specjalne tabele lub oprogramowanie komputerowe, pozwalają na obliczenie całościowego indeksu dla całego spożywanego przez siebie posiłku. Należy pamiętać o tym, że są to przybliżone wartości teoretyczne, tak więc w przypadku niektórych potraw na pewno możliwe są pewnego rodzaju odstępstwa. U każdego człowieka przyswajalność węglowodanów może być inna, tak więc dieta także może być dobierana w nieco inny sposób. Możliwe jest także, korzystając z małych porcji posiłków czy napojów, określenie poziomu indeksu glikemicznego eksperymentalnie, należy być przy tym jednak maksymalnie ostrożnym.

Cukrzycy mogą znaleźć specjalne serwisy czy też książki kucharskie, w których prezentowane są posiłki zgodne z zasadami diety, oczywiście z podanym całościowym indeksem glikemicznym. Jest to spore ułatwienie ale należy stosować dokładnie takie same ilości składników, które podane są w danym przepisie. Wartość indeksu ma także znaczenie dla tych osób, które się odchudzają. Wzrost poziomu cukrów, a zwłaszcza glukozy we krwi powoduje uczycie nasycenia. Problem w tym, że duże ilości węglowodanów sprawiają, że poziom ten wzrasta znacząco ponad normę, po czym stosunkowo szybko spada wywołując przy tym uczucie głodu. Dlatego między innymi słodycze przyczyniają się w takim stopniu do otyłości. Dieta składająca się z posiłków o odpowiednio dobranej wartości indeksu glikemicznego pozwala uniknąć takich sytuacji. O wiele łatwiej jest wtedy uniknąć podjadania pomiędzy posiłkami, które jak widzimy nie zawsze jest powodowane słabą wolą, ale także nagłym spadkiem poziomu glukozy we krwi. Osoby odchudzające się mogą zastosować dietę podobną do tej, z której korzystają chorzy na cukrzyce. Jest to zbalansowana i zdrowia dieta, a kontrolowanie poziomu cukru we krwi na podstawie indeksu glikemicznego ułatwia przestrzeganie diety i utrzymywanie zadowalającej wagi.

kategoria: Dieta i odzywianie | Tagi: , , | Dodaj komentarz

Najważniejsze choroby układu immunologicznego

Najważniejsze i zarazem najgroźniejsze choroby układu odpornościowego to te, które sprawiają, że przestaje on funkcjonować tak jak powinien. Znane są choroby na skutek których układ odpornościowy zaczyna atakować zdrowe tkanki organizmu ( na przykład niedokrwistość złośliwa ), możliwe jest także wystąpienie nowotworów układu odpornościowego. Najgroźniejszą obecnie chorobą układu odpornościowego jest AIDS. Choroba ta do niedawna jeszcze powodowała bardzo szybki zgon pacjentów, którzy się zarazili, obecnie możliwe jest długotrwałe powstrzymywanie rozwoju choroby, a przeżywalność pacjentów, w zależności od ogólnego stanu zdrowia wynosi od 5 do nawet piętnastu lat. Mowa oczywiście już o samej chorobie, którą wywołuje wirus HIV. Samo zakażenie HIV nie musi jeszcze oznaczać zapadnięcia na tą niezwykle groźną chorobę. Obecnie stosuje się wiele środków, które mają temu zapobiegać. W przypadku osób, które ze względu na wykonywaną przez siebie pracę zawodową ryzykują zakażenie wirusem, stosowane są niejednokrotnie specjalistyczne leki podawane maksymalnie do kilku godzin po ewentualnym zakażeniu. Pozwala to uniknąć zarażenia wirusem. Jeśli jednak już do tego dojdzie układ odpornościowy człowieka nie jest w stanie samodzielnie sobie poradzić z HIV. Nie istnieją także leki, które mogą zwalczyć wirusa.

Dotyczy to zresztą także kilku innych wirusów, na przykład wirusa opryszczki czy wirusów powodujących chlamydię, które to wirusy mogą przez bardzo długi czas przebywać w organizmie nie powodując przy tym większych objawów. Możliwe jest jednak ich wykrycie podczas rutynowych badań krwi. Po wykryciu wirusa zastosować należy leki które uniemożliwiać będą jego szybkie i skuteczne namnażanie co powinno przyczynić się do zapobiegnięciu rozwinięciu się choroby. Uszkodzenia układu odpornościowego w tym przypadku są stopniowe, ale zauważalny jest znaczący spadek odporności a co za tym idzie pojawić może się wiele innych infekcji, chorób oraz nowotworów, to właśnie to jest główną przyczyną śmiertelności wśród osób zarażonych. Wydawać mogło by się że najwięcej chorych zamieszkuje w Afryce, tak więc nie mamy się za nadto czego obawiać, jednak mało osób zdaje sobie sprawę z tego, że za naszą wschodnią granicą problem zachorowań na HIV jest szczególnie wysoki. Nie tylko ze względu na słabo radzącą sobie z problemem służbę zdrowia ale także na mniejszą świadomość społeczną i częstsze podejmowanie zachowań wyjątkowo ryzykownych co bardzo sprzyja rozwojowi wirusa.

Jak na razie w zanotowano tylko jeden, szczególny i udokumentowany przypadek całkowitego wyleczenia osoby chorej, co jednak nie oznacza przełomu w medycynie. Trwają także intensywne badania nad szczepionką, opartą także o naturalną odporność. Szacuje się że około 5 procent całej populacji europejczyków, w tym także Polaków jest całkowicie odporna na zarażenie wirusem. Broni ich przed tym ich własny układ odpornościowy, ale mechanizm na skutek którego jest w stanie on rozpoznać intruza nie jest jeszcze znany.

kategoria: Choroby - objawy i leczenie | Tagi: , , | Dodaj komentarz

Nadciśnienie tętnicze – główne objawy i metody leczenia

Nadciśnienie tętnicze to jedna z poważnych, najczęściej przewlekłych chorób układu krążenia, związana z podwyższonym ciśnieniem krwi. Zazwyczaj pojawia się wraz z wiekiem, zaś w szczególności narażone są na nią osoby z nadwagą, spożywające nadmierną ilość soli, regularnie pijące alkohol oraz przyjmujące niektóre leki (głównie sterydy i tabletki antykoncepcyjne). Nadciśnienie często jest również chorobą dziedziczną. Jako schorzenie wtórne może pojawić się natomiast pod wpływem niektórych chorób nerek i nadnerczy.

Podstawowym objawem tej choroby jest podwyższenie górnego wskaźnika ciśnienia krwi ponad 139 mmHg lub dolnego ponad 89 mmHg. Dalsza część artykułu

kategoria: Choroby - objawy i leczenie | Tagi: , , | Dodaj komentarz

Prawidłowa dieta w czasie ciąży

Ciąża to szczególny czas, w którym każda kobieta ma na uwadze przede wszystkim dobro swojego maleństwa. Aby zapewnić mu prawidłowy rozwój, a sobie dobre samopoczucie, warto zadbać o odpowiednią dietę, która dostarczy mamie i dziecku wszystkie niezbędne w tym czasie składniki. Wystarczy zmienić swoje nawyki żywieniowe o kilka prostych zasad.

Dieta w ciąży powinna być przede wszystkim różnorodna – pozwoli to uniknąć niedoborów poszczególnych witamin i składników mineralnych. Przyszła mama powinna jeść 5-6 posiłków dziennie, podawanych regularnie i bez długich przerw między kolejnymi porcjami. Zaleca się, aby spożywane produkty były bogate w węglowodany złożone, które są źródłem wielu minerałów i witamin z grupy B. Dalsza część artykułu

kategoria: Dieta i odzywianie | Tagi: , | Dodaj komentarz

Testy na alergię i ich skuteczność

Alergia jest jedną z najczęściej spotykanych dolegliwości we współczesnym świecie. Powoduje ją nieprawidłowa reakcja organizmu na niektóre czynniki, co wynika zarówno z obecnego stylu życia, jak i otaczającego nas środowiska, a także osłabionej odporności organizmu. Większość uczuleń ma charakter przewlekły i wymaga stałego leczenia. Najczęstsze objawy to: nieżyt nosa, pieczenie spojówek, łzawienie oczu, sezonowy katar sienny, astma, napady kaszlu, uczuleniowe zapalenie lub obrzęk skóry, pokrzywka, swędzenie, a niekiedy nawet wstrząs anafilaktyczny. Jeśli zauważymy u siebie lub któregoś z naszych bliskich podobne objawy, powinniśmy zrobić test alergiczny, który wykaże, na co jesteśmy uczuleni i pozwoli podjąć odpowiednie kroki w leczeniu.

Dalsza część artykułu

kategoria: Alergie, Choroby - objawy i leczenie | Tagi: , , | Dodaj komentarz