Wybór odpowiednich akcesoriów

Wybór odpowiednich akcesoriówSamo uprawianie sportu to dzisiaj trend bardzo powszechny, nie tylko w dużych miastach, ale w metropoliach szczególnie szybko przybywa miejsc, w których uprawiać można bardzo różne dyscypliny sportu.

Dalsza część artykułu

kategoria: Porady | Dodaj komentarz

Właściwości witaminy D3 a ciąża

 

Właściwości witaminy D3 a ciążaCoraz to nowe badania pokazują, że witamina D jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Zwłaszcza dotyczy to budowy i struktury kości. Wpływa jednak także na układ mięśniowy i nerwowy. Przewlekły niedobór witaminy D może zaś wiązać się z poważnymi chorobami. Powszechnie wiadomo, że jeśli nie utrzymujemy jej odpowiedniego poziomu, to wówczas jesteśmy zdecydowanie bardziej narażeni na powstanie chorób nowotworowych, układu krążenia, czy też takich schorzeń jak stwardnienie rozsiane, czy też choroba Parkinsona. Witamina D może być wytworzona przez nasz organizm podczas wystawienia ciała na słońce (należy jednak uważać, aby nie robić tego za często, bowiem może skutkować to chorobami skóry), ale także poprzez spożywanie odpowiednich pokarmów, bogatych w ten suplement diety takich jak: mleko, żółty ser, żółtka jajek a przede wszystkim ryby. Dalsza część artykułu

kategoria: Choroby - objawy i leczenie, Dieta i odzywianie, Porady | Dodaj komentarz

Kulinarna sztuka

Kulinarna sztukaPraca w restauracji to nie tylko gotowanie ciągle takich samych posiłków, czy przygotowywanie napojów. Nawet z czegoś tak prostego można zrobić prawdziwą sztukę, którą wszyscy klienci będą się zachwycać. Dzięki temu będą również wracać, by znów zobaczyć popisy głównego kucharza.

Dalsza część artykułu

kategoria: Porady, Zdrowie | Dodaj komentarz

Co może świadczyć o niedoborach witaminy D3?

Co może świadczyć o niedoborach witaminy D3?Trudno mówić o witaminach mniej lub bardziej przydatnych organizmowi, każda ma bowiem do spełnienia szereg funkcji, bez których zagrożone jest nie tylko nasze zdrowie, ale również życie. Nie da się jednak ukryć, że niedobory witaminy D3 mogą być szczególnie groźne, już choćby dlatego warto więc zastanowić się nad tym, czym się one charakteryzują, jak je rozpoznać i jak najszybciej się z nimi uporać.

Dalsza część artykułu

kategoria: Bez kategorii | Dodaj komentarz

Prawidłowe nawyki żywieniowe dla każdego

Prawidłowe nawyki żywieniowe dla każdegoWiele mówi się obecnie o tym, jak istotna jest kwestia prawidłowego odżywiania się w naszym życiu. Każdy z nas powinien zadbać o to, aby jadać odpowiednie posiłki o właściwych porach. Tylko w ten sposób jesteśmy sobie w stanie zapewnić zdrowie i odpowiednie samopoczucie. Składamy się w dużej mierze z tego, co zjadamy. Od tego też zależy nasza odporność na choroby, a także stan naszych włosów, paznokci i humor. Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że pożywienie może być naszym lekiem, lub nas niszczyć.

Dalsza część artykułu

kategoria: Dieta i odzywianie | Dodaj komentarz

Herbata zielona a zdrowie

Herbata zielona a zdrowieHerbata zielona to coraz popularniejszy napój. Ze względu na swoje właściwości pobudzające jest stosowana jako alternatywa do kawy czy też napojów energetycznych. Picie jej ma być także korzystne dla zdrowia.

Dalsza część artykułu

kategoria: Bez kategorii | Dodaj komentarz

Smaczny i aromatyczny sok z wiśni

Smaczny i aromatyczny sok z wiśniBardzo wiele osób ceni sok z wiśni za jego wyjątkowy aromat i charakterystyczny, głęboki smak. W Polsce wiele jest przepysznych owoców, ale to właśnie wiśnie są wyjątkowe, co zawdzięcza się przede wszystkim klimatowi. Rosnące w innych szerokościach geograficznych wiśnie smakują nieco inaczej, ponieważ są bardzo słodkie.

Dalsza część artykułu

kategoria: Zdrowie | Dodaj komentarz

Palczatka, czyli trawa cytrynowa bez tajemnic

Palczatka, czyli trawa cytrynowa bez tajemnicPalczatka, która inaczej określana jest jako trawa cytrynowa zaczyna w naszym kraju wzbudzać coraz większe zainteresowanie i jak się okazuje wiele osób jest zainteresowanych jej wykorzystaniem. Jest to idealna propozycja dla tych wszystkich osób, które cenią sobie wyjątkowe właściwości orzeźwiające jakie będzie w stanie nam zagwarantować cytryna, ale nie będą tolerować jej przykrego kwaśnego smaku. W naszym kraju jeszcze nie tak dawno nie była ona znana.

Dalsza część artykułu

kategoria: Dieta i odzywianie | Dodaj komentarz

Skuteczne emolienty dla dzieci

Jak na pewno jest wiadomo wszystkim rodzicom dzieci, które cierpią na problemy ze skórą, emolienty to specjalne substancje umożliwiające skuteczne nawilżenie i natłuszczenie skóry oraz utrzymanie jej w odpowiedniej formie przez dłuższy czas.

Dalsza część artykułu

kategoria: Porady | Dodaj komentarz

Jak i czym pielęgnować naszą twarz…?

Jak i czym pielęgnować naszą twarz...?Wiele kobiet jak i zarówno mężczyzn zastanawia się czy odpowiednio dba o swoją skórę, czy prawidłowo pielęgnuję skórę twarzy, która jest o wiele bardziej wrażliwa niż skóra na przykład na rękach. Wątpliwości dotyczą również kosmetyków, a raczej odpowiedniego ich doboru, gdyż nie jest to proste.

Dalsza część artykułu

kategoria: Porady | Dodaj komentarz